毎日走るとどうなる?

初めましてuo1(ウオワン)です!

 

私は25歳の2016年3月22日から、台風の日でも、39℃の熱がある日でも、ハネムーンでイタリアに行ったときも、一日も欠かさずランニングを続けてます。

(現在4年9か月くらいかな?)

 

毎日走ることで、色々なことが変わりました。

・やせた

・体力がついた

・メンタルが強くなった

・継続力がついた

・色々なことにチャレンジできるようになった

 

このブログでは、僕がどのようにして毎日走り続けているかということや、具体的にどんな効果があったかなどを書いていきたいと思います!

 

どうかよろしくお願いします♪